Szkolenia dla firm

Opis usługi

SZKOLENIA Z ZAKRESU ZDROWEGO STYLU ŻYCIA, DIETETYKI I METODYKI TRENINGOWEJ Spotkanie nr 1 (1 tydzień) – całość 60 minut - Krótkie przedstawienie się - co robię i czym się na co dzień zajmuję. - Tabata - opis i podstawowe założenia treningu i pokazowa cześć praktyczna do zrobienia wspólnie - Dlaczego sen jest tak ważny? - odpowiednia regeneracja kluczem do sukcesu zdrowotnego. - Co zyskasz trenując na siłowni? - zalety treningu siłowego (10 powodów dla których warto po kwarantannie pójść na siłownie) Spotkanie nr 2 (2 tydzień) – całość 60 minut - Zajęcia express brzuch - ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie brzucha - Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na kondycje naszego mózgu? Czy są w stanie zapobiegać depresji? - Jak skutecznie napędzić metabolizm (przemianę materii) - lista najskuteczniejszych produktów oraz proste i łatwe do przygototowania przepisy kulinarne. - Stretching całego ciała - praca nad poprawą sprawności Proponowana platforma połączenia - Zoom - https://zoom-us.pl/ Podczas trwania szkoleń online na początku zapowiadam konkurs w celu przyciągnięcia uwagi uczestników. Odpowiedzi na pytania zawarte będą oczywiście w prezentacji. Każdorazowo do wygrania 2 x 1 trening personalny dla 2 osób, które najszybciej odpowiedzą na pytania konkursowe. WYCENA: Pozostałe tematy spotkań przy chęci kontynuacji współpracy będę przygotowywał z tygodniowym wyprzedzeniem do akceptacji. Wystawiam FV. Rekomendacje od kontrahentów wysyłam w wiadomości prywatnej. W przypadku jakichkolwiek pytań proszę o kontakt: E-mail: filip.treningi@gmail.com Tel: 602 432 484